Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Тамбовской области

Всемирный день чистых рук

Всемирный день чистых рук отмечается каждый год 15 октября,  начиная с 2008 года. Идея этой даты принадлежит Генеральной Ассамблеее ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения.

    Эксперты ООН не раз заявляли, что привычка мыть руки, может спасать тысячи жизней ежедневно. Именно поэтому ООН и, в частности, ЮНИСЕФ призвали выделить один день в году, чтобы обратить внимание на необходимость приучаться мыть руки. Ежедневно от диареи, заболевания, которое еще называют «болезнью грязных рук», умирают пять тысяч детей. Половины этих смертей можно было избежать, если бы больные мыли с мылом руки перед едой и после посещения мест общего пользования.
     По данным исследователей, на руках обнаруживается от нескольких миллионов до сотен миллионов микроорганизмов, причем на влажных руках (липких, грязных) микробов больше, чем на сухих.

     Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем, например вероятность передачи возбудителей кишечных инфекций снижается до 40% при регулярном мытье рук.

      В исследованиях британских ученых было показано, что у лиц, занятых офисными работами на руках высевается значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом, при этом у мужчин руки оказались «чище», чем у женщин. Самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света.

     Когда человек начинает чихать или кашлять, он зачастую прикрывается ладонью. Этой же ладонью он хватается за ручку двери или поручень в общественном транспорте, а позже и вы касаетесь за эту ручку или поручень. Бактерии остаются на ваших руках. За день вы непроизвольно касаетесь лица десятки, а то и сотни раз. Посредством таких прикосновений имеется риск занести в организм инфекцию через слизистые глаз, рта, носа.

    Какие наиболее распространенные инфекционные болезни передаются через грязные руки?

·        ОРВИ/грипп/COVID-19. Несмотря на то, что всем известный грипп/ COVID-19 и другие ОРВИ распространяются обычно воздушно-капельным путем, риск заражения через грязные руки не менее серьезен. Особенно ему подвержены люди, у которых болеет кто-то из близких — в этом случае мельчайшие частички слюны, содержащие вирус, оседают на различных предметах и могут послужить источником распространения болезни.

·        Гепатит А. Заразиться можно через грязные руки, особенно если их не помыть перед приемом пищи, а также загрязненную еду и воду. После заражения вирус попадает в печень и начинает разрушать ее клетки. Из симптомов отмечают лихорадку с температурой до 39–40 градусов, тошноту, головную боль, ощущение тяжесть в подреберье справа.

·        Конъюктивит. Обычно конъюнктивит вызывают вирусы или бактерии, передающиеся через грязные руки, кроме того возможен токсический или аллергический конъюнктивиты, при этом токсичное вещество или аллерген тоже чаще всего заносится в глаз руками. Большая часть случаев острого конъюнктивита, вызванного заражением, приходится на детей, которые общаются и совместно играют в больших компаниях. Поэтому предупредите своего ребенка, чтобы он не тер глаза грязными руками, даже если почувствовал зуд.

·        Кишечные инфекции. Дизентериябрюшной тиф, ротавирусная инфекция, лямблиоз — вот лишь некоторое из распространенных заболеваний, вызываемых бактериальным или вирусным поражением кишечника. Их признаками служат диарея, рвота и тошнота, часто наблюдается повышение температуры тела.

·        Гельминтозы. Наибольшему риску подвержены дети, которые часто заболевают в летний период, играя на улице, где почва и песок могут быть заражены яйцами гельминтов благодаря дворовым животным, справляющим там нужду. Самые распространенные гельминты — это аскариды и острицы, но у людей обнаруживают не один десяток других видов этих организмов. Самый популярный способ заражения гельминтами – тянуть все в рот немытыми руками. Инфицирование происходит при контакте с загрязненными поверхностями (игрушки, обувь, пол в прихожей, места общего пользования), на улице (игра в песочнице, на детской площадке, у бабушки на даче ). Подобранный во время прогулки симпатичный камешек, который малыш «изучает» ртом, также может стать источником заразы. Очень часто заражение происходит при контакте с домашними или, того хуже, бродячими животными: ребенок погладил собачку (кошку) и грязные руки потянул в рот. Попадая в полость рта, яйца глистов проходят через кислую среду желудка малыша и активизируются в кишечнике, где условия для их развития наиболее благоприятные.

  

       Мытье рук помогает предотвратить множество заболеваний, начиная от ОРВИ и заканчивая пищевым отравлением, но главная проблема в том, что люди в основном неправильно моют руки и не уделяют должного внимания данной процедуре.

     Рекомендации ВОЗ (как правильно мыть руки?):

— Намочите руки;

— Выдавите мыло или используйте кусковое, чтобы намылить руки. Антибактериальное мыло использовать не стоит: эффективность его не выше обычного, при этом, возможно, оно способствует появлению устойчивых к антибиотикам бактерий;

— Вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга (пена должна покрывать всю поверхность кисти и запястья);

— Потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами;

— Потрите между пальцами, сложив ладони;

— Сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы;

—Потрите большие пальцы. Обхватите большой палец левой руки правой ладонью и потрите его вращательным движением, затем поменяйте руки;

— Потрите кончики пальцев о вторую ладонь;

— Смойте мыло;

—Хорошо вытрите руки полотенцем, желательно одноразовым (бактерии цепляются гораздо активнее именно к влажной коже, а не к сухой);

— Если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.

 

     Как часто необходимо мыть руки?

Мыть руки необходимо:

— Непосредственно перед едой и приготовлением пищи;

— После прикосновения к сырым продуктам (мясо, рыба, овощи);

— После прикосновения к мусору;

— После посещения магазинов, транспорта и других общественных мест;

— После уборки квартиры;

— После того, как высморкались, чихнули или кашлянули;

— После туалета (всегда!), так как это самое опасное место по количеству вредоносных бактерий и микроорганизмов;

— После прикосновения к деньгам;

— После того, как поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет;

— После контакта с людьми, в особенности болеющими инфекциями;

— После взаимодействия с домашними питомцами или прикосновения к его еде или отходам.

     «Всемирный день чистых рук» призван напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье. Очень важно взрослым быть примером для своих детей и обучить их правилам гигиены рук. Чтобы мытье рук вошло у детей в привычку, необходимо учить их на собственном  примере делать эту простую, но жизненно необходимую процедуру. Мойте руки чаще, и большинство инфекционных заболеваний обойдут вас стороной!

 

 

 

Статья подготовлена врачом по общей гигиене

отделения гигиены детей и подростков

ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии

в Тамбовской области»

Леонтьевой О.Г.